レッドコードで鶴のポーズ

毎週木曜日、13:00からのレッドコードヨガ。

ここでは様々なヨガのアサナ(ポーズ)をレッドコードを使って行います。

このアサナは「バカーサナ(鶴のポーズ)」といい、腕、手首、肩、上半身と下半身をつなげている筋肉群を使って集中力を高めます。

普段のハタヨガレッスンでは難易度が高い動きをレッドコードを使って行うことで、「難しいけどなんか面白い！」そんな時間を過ごしていただけるように、日々修練を重ね(？)レッスンしております。

定員8名なので、早めのご予約でお越しくださいね。