「腰痛、肩凝り、頭痛など、カラダの不調に適度な運動がいいのはわかる」
「でも、ジムやスタジオに通うのは大変!お金もかかるし続けられないい」
でも、格安で教えに来てくれるならやってもいいかな?と思っている方は多いはず!
仕事帰りや仕事はじめに、あなたの思い立った場所まで伺います。
深い呼吸を意識し、カラダとココロをリラックスさせることで、ストレスとカラダの不調を洗い流しましょう!
日々の使わない筋肉を意識的に使うことで、運動後の筋肉が自然に緩まります。緊張がほぐれることによって、カラダの様々の症状緩和に働きかけることができるのです。
1人あたり、畳1枚分のスペースがあればOK!
思いっ立った今がはじめ時です!!!
一緒に素晴らしい呼吸を味わいましょう!