高齢社会でのヨガとの関わり

お年寄りの日常生活の中で、いつもと違う人と触れ合う時間はとても大切です。

普段会う人というのは限られてきますので、いかに普段と違う人と交流をすることが大切か、介護時代によく感じておりました。

ヨガで筋力の維持を目指し、呼吸を感じていただき、皆さまおひとりずつ目と目を合わせてお話することで、その方々が何にか普段と違う「何か」を感じていただける、それが私のやり甲斐になっています。