関西唯一！レッドコードヨガのお話。
ヨガの代名詞といってもいいくらいメジャーなアサナ「立ち木のポーズ」。
レッドコードを使うことによって、体幹が変わってきます。
ただどこにも意識をしないで立つと、軸足の外側に負荷がかかります。
まっすぐに大木が上に伸びるとき、大地から垂直にエネルギーが上がりますよね。
レッドコードを使うことによって、上へ伸びる力をアシストしてくれます。
ここで骨盤の使い方、お尻の筋肉の使い方を感じていただき、ぶれないアサナ(ポーズ)にしていきます。
さぁ、関西でレッドコードヨガを受けるなら、京都の「ふしみっと」で、私を訪ねてくださいね🎶
